PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING:

Eén op één begeleiding die bij jou past!

PERSONAL TRAINING BIJ 

DTL COACHING IN MAURIK

Wat begon als mijn eigen zoektocht naar herstel en kracht, is inmiddels uitgegroeid tot mijn missie: anderen helpen fysiek én mentaal sterker te worden. Vanuit die overtuiging werk ik met een duurzame aanpak, waarbij kwaliteit, aandacht en eerlijk advies altijd vooropstaan.

Personal training bij DTL Coaching draait dan ook volledig om jou. Geen standaard aanpak, maar begeleiding die is afgestemd op jouw doelen, jouw niveau en jouw tempo. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of blessurevrij sterker wilt worden. Tijdens een gratis intake brengen we je wensen, achtergrond en mogelijkheden in kaart, zodat we gericht kunnen bouwen aan een plan dat werkt. 

De voordelen van personal training

Met personal training behaal je sneller, veiliger en consistenter resultaat. Je hoeft niet langer te twijfelen of te gokken wat werkt. Wij zorgen voor een aanpak die past bij jouw lichaam en leven. Je bouwt spiermassa op, verliest vet of herstelt verantwoord na een blessure, met een plan dat evolueert met jouw voortgang. Techniek en houding staan centraal, zodat je efficiënt traint én blessures voorkomt.

Daarnaast helpt de structuur van vaste sessies je om het vol te houden, ook op dagen dat de motivatie lager ligt. Personal training is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het draait niet om harder, maar om slimmer trainen en dat levert resultaat op.

TECHNIEK TRAINING

Een goede techniek is de basis van elke effectieve training. Of je nu net begint of al jaren traint, het loont om te investeren in hoe je beweegt. Tijdens techniektraining focussen we op houding, mobiliteit en controle, zodat je elke oefening met vertrouwen en veiligheid uitvoert. We kijken naar de uitvoering van zowel vrije oefeningen (zoals squats of deadlifts) als apparaten en kabeloefeningen. Dit helpt blessures voorkomen en zorgt dat je meer resultaat haalt uit minder herhalingen. Techniektraining is geschikt voor iedereen die serieus wil leren trainen – of dat nu als beginner is, of als gevorderde met oog voor detail.

DUO PERSONAL TRAINING

Liever samen trainen, maar wel met persoonlijke aandacht? Dan is Duo Personal Training iets voor jou. Je traint samen met een partner, vriend(in) of familielid terwijl je nog steeds profiteert van een doelgerichte aanpak op maat. De sessie wordt afgestemd op jullie gezamenlijke én individuele doelen, zodat jullie allebei vooruitgang boeken op je eigen niveau. Duo training biedt extra motivatie, gedeelde energie en net dat beetje meer plezier tijdens het trainen. Het is een mooie balans tussen persoonlijke begeleiding en samen groeien.

MAATWERK VOOR JOUW BEHOEFTEN

Geen lichaam is hetzelfde, en geen doel vraagt om dezelfde aanpak. Daarom bieden we bij DTL Coaching volledig maatwerk aan. Heb je specifieke wensen, beperkingen of wil je je training combineren met leefstijlcoaching of voedingsbegeleiding? Dan stellen we samen een traject samen dat écht past bij jouw leven.

Of je nu 1-op-1 wilt trainen, deels zelfstandig aan de slag wilt met een schema, of op zoek bent naar een intensief coachingpakket: we denken met je mee. Ook revalidatie, drukke agenda’s of mentale uitdagingen nemen we mee in het plan. Zo haal je niet alleen meer uit je trainingen, maar ook uit jezelf.

David Timmer: jouw nieuwe personal trainer

Mijn naam is David Timmer, ik ben 22 jaar oud en al ruim 6 jaar fanatiek bezig in de sportschool.

Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar fitheid en kracht, is inmiddels uitgegroeid tot een passie om anderen te helpen hun doelen te bereiken. Laten we samen jouw fitnessreis beginnen en ontdekken hoe jij sterker, fitter en gezonder kunt worden, zowel fysiek als mentaal.