FITNESS BIJ DTL COACHING

ONTDEK dé FITNESS CLUB VAN WIJK BIJ DUURSTEDE!

DTL COACHING biedt meer dan alleen een fitnessruimte

Bij DTL Coaching draait fitness om meer dan alleen spieren kweken of gewicht verliezen. Het gaat om het ontwikkelen van een sterke basis, zowel fysiek als mentaal, zodat je op de lange termijn echte vooruitgang boekt. Of je nu traint in onze kleinschalige privé-gym in Wijk bij Duurstede of via onze online coaching, je krijgt altijd persoonlijke aandacht, op maat gemaakte programma’s en professionele begeleiding. We geloven niet in snelle oplossingen of tijdelijke pieken, maar in een aanpak die werkt voor jou, met haalbare doelen en duurzame gewoonten. Bij DTL Coaching helpen we je niet alleen je fysieke prestaties te verbeteren, maar ook je mindset, zodat jij sterker en zelfverzekerder wordt, zowel in de gym als daarbuiten.

FACILITEITEN

De private gym in Wijk bij Duurstede is speciaal ontworpen om jou de focus en ruimte te geven die je nodig hebt. Door de kleinschalige opzet train je in alle rust, zonder wachttijden of afleiding, en mét persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen.


De ruimte is uitgerust met hoogwaardige apparatuur van topmerken zoals Nautilus, Rogue en ATX, aangevuld met gecalibreerde schijven en dumbbells tot 50 kilo. Alles in onze gym is zorgvuldig gekozen op basis van kwaliteit, duurzaamheid en effectiviteit. Of je nu werkt aan kracht, mobiliteit of functionele bewegingen: je hebt alles bij de hand om doelgericht te trainen.


Naast de fysieke trainingsfaciliteiten vind je bij DTL Coaching ook ondersteuning op het gebied van leefstijl, zoals tools voor stressmanagement, slaap en herstel. Alles is erop gericht om jou optimaal te ondersteunen, zowel fysiek als mentaal.

PERSONAL TRAINING BIJ DTL COACHING

DTL Coaching biedt één-op-één begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en voortgang. Of je nu sterker wilt worden, je techniek wilt verbeteren, of af wil vallen, wij zorgen voor een plan dat werkt voor jou. We focussen op duurzame vooruitgang, zodat je op de lange termijn resultaten behaalt zonder blessures. Tijdens je training krijg je directe feedback, zodat je het maximale uit elke sessie haalt. We houden van maatwerk en persoonlijke aandacht en creëren een programma dat speciaal voor jou is ontworpen.


Wil je samen trainen? Kies dan voor duo personal training, waarbij je dezelfde persoonlijke begeleiding krijgt, maar dan met een trainingspartner. Perfect voor extra motivatie en gezamenlijke doelen!

SMALL GROUP TRAINING

Small group training biedt de voordelen van personal training, maar dan met een gezellige en motiverende groepsdynamiek. In kleine groepen krijg je de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om je doelen te bereiken, maar met de extra motivatie van je groepsgenoten. Dit is ideaal voor mensen die samen met anderen willen trainen, maar toch de focus willen houden op hun eigen voortgang. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter wilt zijn, small group training biedt de perfecte balans tussen persoonlijke begeleiding en groepssfeer. Het is een leuke en betaalbare manier om de voordelen van personal training te ervaren in een gezellige setting.

ONLINE COACHING

Online coaching bij DTL Coaching biedt flexibiliteit en diepgaande kennis om je fitness- en gezondheid doelen te bereiken, waar je ook bent. Of je nu behoefte hebt aan meer begeleiding in je training, voeding, of lifestyle, we bieden online webinars en masterclasses die speciaal zijn ontworpen om je verder te helpen. In deze interactieve sessies bespreken we onderwerpen zoals krachttraining, dieetstrategieën, stressmanagement en meer, met praktische tips die je direct kunt toepassen. Je kunt live deelnemen en vragen stellen, of later de opnames terugkijken. Deze online sessies zijn ideaal voor zowel beginners als gevorderden die willen blijven groeien.

TRAIN MET ALLEEN HET BESTE MATERIAAL

Bij DTL Coaching geloven we dat goed trainen begint met goed materiaal. Daarom is onze private gym uitgerust met zorgvuldig geselecteerde apparatuur die niet alleen duurzaam en professioneel is, maar ook uitnodigt tot technisch correct en effectief trainen. Elk toestel is gekozen op basis van functionaliteit, veelzijdigheid en kwaliteit. Hier train je met:

  • Smith machine
  • Barbells
  • Dumbbells
  • Squat rek
  • Bench press
  • Hack squat
  • Leg extension
  • Seated leg curl
  • Shoulder press
  • Angled leg press
  • Impact leg press
  • Vertical row
  • Seated row
  • Lat pulldown
  • High row
  • Chest press
  • Incline press
  • Dual adjustable cable pulley
  • Deadlift shrug machine
  • Glute drive
  • GHD bench
  • Adjustable pulley (4 station)


Specialty bars voor optimaal comfort en techniek:

  • Safety Squat Bar
  • Kabuki Transformer Bar
  • Kabuki Cadillac Bar
  • Rogue MG Bar